カテゴリ:ダイエット( 2 )

夜ウォーキング

昨夜から始めた夜ウォーキング^^
子供達の夕食中にスタート。30分歩いてだいたい3km。
疲労感なく気持ち良く歩ける時間と距離です。継続出来たらいいなぁ。

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月がとてもキレイでした^_^



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by bluebird12345 | 2018-06-17 20:07 | ダイエット | Comments(0)

夫婦でダイエット

衣替えですね。
自分の衣類も一部入れ替えしたところです。
ひとつ気付きました…去年履いたパンツがキツイ!
まっ仕方ないくらいに思っていたのですが、職場の夏制服が見事にキツくなっていたのにショックを受けて、ダイエット決意しました。

私の決意に乗っかって来たのが夫。普段マラソンしているのですが、大会に向けて体重を絞りたいようで一緒にダイエット始める事にしました。

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夕食をこちらに置き換えするだけなので、あまり負担なく出来そうです。意外に腹持ちが良く、空腹で夜目が覚める事もありませんでした^_^

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by bluebird12345 | 2018-06-03 04:51 | ダイエット | Comments(2)

慌ただしい毎日…だからこそ、日々の暮らしを丁寧に大切にしたい。


by bluebird12345
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